Se desconoce Detalles Sobre Cómo respirar con la boca abierta y mantener una buena oxigenación

Se desconoce Detalles Sobre Cómo respirar con la boca abierta y mantener una buena oxigenación

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Actualmente nos introduciremos en un punto que acostumbra a desencadenar mucha polémica en el interior del campo del arte vocal: la respiración por la zona bucal. Representa un factor que determinados ponen en duda, pero lo cierto es que, en la principalidad de los situaciones, deviene fundamental para los vocalistas. Se tiende a escuchar que respirar de esta manera deshumedece la región de la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta aseveración no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en constante funcionamiento, ofreciendo que el aire inhalado penetre y escape sin pausa a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este proceso orgánico.



Para comprenderlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal fuera realmente contraproducente. En circunstancias diarias como correr velozmente, marchar o inclusive al dormir, nuestro físico se vería forzado a inhibir de forma instantánea esta vía para evitar afectaciones, lo cual no pasa. Además, al comunicar verbalmente, la zona bucal también suele perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos cumple un papel clave en el cuidado de una voz libre de problemas. Las pliegues vocales están recubiertas por una capa mucosa que, al igual que la superficie cutánea, precisa mantenerse en situaciones ideales mediante una apropiada humectación. Con todo, no todos los bebidas cumplen la misma finalidad. Infusiones como el infusión de té, el café negro o el mate no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua pura. Por eso, es relevante priorizar el toma de agua pura.



Para los intérpretes profesionales profesionales, se propone consumir al menos un trío de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por interés personal tienen la opción de seguir en un rango de un par de litros diarios. También es crucial eludir el alcohol, ya que su disipación dentro del organismo coadyuva a la falta de hidratación de las pliegues vocales. Otro motivo que puede incidir en la voz es el retorno ácido. Este no se enfoca a un sencillo momento de acidez esporádica tras una ración abundante, sino que, si se observa de modo recurrente, puede inflamar la película protectora de las pliegues vocales y menguar su eficacia.



Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan significativo la respiración bucal en el interpretación vocal? En composiciones de ritmo rápido, confiar únicamente de la inhalación por la nariz puede provocar un problema, ya que el lapso de inspiración se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el caudal de aire penetra de modo más más directa y veloz, eliminando detenciones en la secuencia de la fonación. Hay quienes aseguran que este tipo de inhalación hace que el caudal ascienda con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete preparado practica la habilidad de manejar este mecanismo para reducir tensiones innecesarias.



En este canal, hay diversos ejercicios diseñados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Practicar la respiración bucal no solo posibilita ampliar la reserva de aire, sino que también colabora a controlar el paso de aire sin que se produzcan modificaciones súbitas en la emisión de la voz. En esta ocasión pondremos el énfasis en este aspecto.



Para empezar, es beneficioso efectuar un ejercicio práctico que permita tomar conciencia del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la hueso clavicular y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Aspira aire por la abertura bucal buscando conservar el tronco firme, bloqueando desplazamientos violentos. La parte alta del tronco solo ha de moverse con sutileza, aproximadamente medio espacio de medio cm o un pequeño centímetro como límite. Es importante evitar apretar el abdomen, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de dilatar las costillas óseas de modo violenta.



Hay muchas ideas erróneas sobre la respiración en el actividad cantada. En el ayer, cuando la tecnología aún no permitía interpretar a plenitud los procedimientos del organismo, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. En nuestros tiempos, se tiene claro que el canto clásico se apoya en la fuerza del sostén corporal y el diafragma abdominal, mientras que en el canto popular la disciplina varía basado en del género vocal. Un desacierto frecuente es pretender empujar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El físico opera como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno circule de manera espontáneo, no se consigue la fuerza de aire idónea para una proyección de voz óptima. Por otro lado, la estado físico no es un impedimento decisivo: no importa si alguien tiene algo de abdomen prominente, lo fundamental es que el cuerpo actúe sin producir tensiones innecesarias.



En el acto de toma de aire, siempre existe una breve detención entre la entrada de aire y la espiración. Para observar este hecho, posiciona una palma en la zona elevada del cuerpo y otra en la parte de abajo, toma aire por la cavidad bucal y nota cómo el flujo de aire se detiene un segundo antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de transición agiliza enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el proceso de cantar.


Para afianzar la capacidad de aguante y mejorar el regulación del aire, se sugiere efectuar un proceso fácil. Inicialmente, libera el aire por completo hasta liberar los órganos respiratorios. Posteriormente, aspira aire nuevamente, pero en cada ronda procura tomar un volumen menor de aire y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque sirve a reforzar el músculo diafragmático y a pulir la gestión del oxígeno durante la interpretación vocal.



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